ONE NEWS: health woman

Smart party, Smart Mom : เตรียมตัวฉลองปีใหม่ฉบับคุณแม่

<div class="content__cover" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: tahoma, Helvetica; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 18px 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="content-box content__inner--read content__inner plr-large" id="contentRead" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #333333; font-family: tahoma, Helvetica; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin: 0px 0px 36px; padding: 0px 18px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; margin-top: 1.6em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgATQVsIXPNKBwEaZF7DlMJ-hRfMcZoxgwN5Qwu00-gjxxd9_TW_oKog2DtHgoxLc-3hwtbFjed1RIiQx8b22HiDX_zQK2sZ7MbuNH_J78r124DuQM91gm1JK7B-Pugx01yJdmsITxpUCI/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgATQVsIXPNKBwEaZF7DlMJ-hRfMcZoxgwN5Qwu00-gjxxd9_TW_oKog2DtHgoxLc-3hwtbFjed1RIiQx8b22HiDX_zQK2sZ7MbuNH_J78r124DuQM91gm1JK7B-Pugx01yJdmsITxpUCI/s640/Capture.JPG" width="640" /></a></div>
ลมหนาวเริ่มมา พาบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองเทศกาลช่วงท้ายปี คุณแม่ ๆ ทั้งหลายวางแผนจะฉลองส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่อย่างไรกันบ้าง...<br />
สิ่งที่ต้องระวังหลัก ๆ สำหรับคุณแม่ในช่วงนี้คือ การกินดื่มและเดินทางอย่างปลอดภัยนั่นเอง แม้จะตั้งครรภ์อยู่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องถูกจำกัดสิทธิ์ห้ามไม่ให้ออกไปฉลองเฮฮา เพียงแต่ต้องเพิ่มความระมัดระวังในบางเรื่องให้มากขึ้น</div>
<center>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>

<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4517322635204765" data-ad-slot="8993785330" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</center>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; margin-top: 1.6em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">กินดื่มปลอดภัย</span><br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: อาหารต้องห้าม ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารหมักดอง อาหารดิบ โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ ซึ่งนอกจากไม่ปลอดภัยกับคุณแม่แล้ว ยังก่ออันตรายต่อทารกในครรภ์ด้วย คุณแม่ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากและเป็นประจำ ทารกจะมีโอกาสเกิดความพิการแต่กำเนิดได้สูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 4 เดือนแรก ซึ่งเป็นช่วงสำคัญในการสร้างอวัยวะต่าง ๆ ของทารก<br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: อาหารควรระวัง สำหรับคุณแม่กลุ่มพิเศษที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น คุณแม่ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ก็ควรบริโภคขนมหวานและเครื่องดื่มต่างๆแต่ปริมาณน้อย เพื่อไม่ให้ภาวะเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์นั้นแย่ลง เป็นต้น<br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: เลี่ยงอาหารที่ไม่สะอาด อาหารที่ทำสำเร็จทิ้งไว้นาน เนื่องจากมีโอกาสติดเชื้อทางเดินอาหารหรืออาหารเป็นพิษได้ง่าย ซึ่งอาจกระตุ้นให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดได้<br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: รับประทานอาหารรสจัดในปริมาณน้อย เพื่อป้องกันการเกิดภาวะกรดไหลย้อนซึ่งพบได้บ่อยในสตรีตั้งครรภ์<br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: รับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม ไม่รับประทานมากเกินพอดี เพราะอาจทำให้มีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อยและกรดไหลย้อนได้ง่าย</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; margin-top: 1.6em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">เดินทางปลอดภัย</span><br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
การเดินทางก็เป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจให้มากในสตรีตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางระยะใกล้ ๆ เพื่อออกไปปาร์ตี้รับปีใหม่ หรือการเดินทางไกลเพื่อพักผ่อนในวันหยุดยาว<br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: อายุครรภ์ที่เหมาะสมในการเดินทาง ถ้าจำเป็นและไม่มีอาการผิดปกติ ไม่มีภาวะครรภ์เสี่ยงสูง คุณแม่สามารถเดินทางใกล้ๆทั่วไปได้ทุกอายุครรภ์ ส่วนการเดินทางระยะไกลนั้น ช่วงเวลาที่เหมาะสมคืออายุครรภ์ไตรมาสที่ 2 ซึ่งพ้นช่วงเสี่ยงสูงต่อการแท้ง (ไตรมาสแรก) มาแล้ว และขนาดครรภ์ยังไม่ใหญ่มากเหมือนในไตรมาส 3 ทำให้ยังเดินทางได้สะดวกและไม่อุ้ยอ้ายมากนัก<br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: ถ้าต้องเดินทางโดยเครื่องบิน อย่าลืมขอใบรับรองแพทย์หรือใบ fit to fly ให้พร้อมก่อนเดินทางด้วย โดยให้สอบถามจากสายการบินที่จะโดยสารว่าต้องการใบรับรองแบบใดในแต่ละอายุครรภ์<br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: ระมัดระวังอุบัติเหตุตามท้องถนน เนื่องจากช่วงเทศกาลแบบนี้มีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้มากกว่าปกติ เพราะฉะนั้นถ้าให้ปลอดภัยแน่ๆ การฉลองอยู่ที่บ้านก็เป็นทางเลือกที่ดีและเหมาะสมกับสตรีตั้งครรภ์ที่สุด</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; margin-top: 1.6em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ข้อควรปฏิบัติอื่นๆ</span><br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: หลีกเลี่ยงการไปฉลองในที่ฝูงชนแออัด เนื่องจากสภาพแวดล้อมไม่เหมาะกับสตรีตั้งครรภ์ อากาศถ่ายเทไม่สะดวกทำให้อึดอัดง่ายกว่าปกติและยังเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติภัยหมู่ ซึ่งเมื่อเกิดเหตุขึ้น สตรีตั้งครรภ์จะช่วยเหลือตนเองได้ไม่ดีนัก<br />
<br style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;" />
: พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าปาร์ตี้หักโหม เพราะมีผลกระทบต่อทั้งคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์<br />
ง่ายๆ เพียงแค่นี้ คุณแม่ก็จะสามารถร่วมฉลองปีใหม่ได้อย่างปลอดภัยทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ค่ะ</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; margin-top: 1.6em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; margin-top: 1.6em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.6em; margin-top: 1.6em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ขอบคุณข้อมูลจาก พญ.จิตรนพิน ดุลยเกษม </em><br />
<em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">สูติ – นรีแพทย์ เวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์</em><br />
<em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">โรงพยาบาลเวชธานี ลาดพร้าว 111</em></div>
</div>

Smart party, Smart Mom : เตรียมตัวฉลองปีใหม่ฉบับคุณแม่

ลมหนาวเริ่มมา พาบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองเทศกาลช่วงท้ายปี คุณแม่ ๆ ทั้งหลายวางแผนจะฉลองส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่อย่างไรกันบ้าง... สิ่...

คุณแม่ต้องรู้! ลูกกิน′นมแม่′ ลดเสี่ยง′ฟันไม่สบกัน′

คุณแม่ต้องรู้! ลูกกิน′นมแม่′ ลดเสี่ยง′ฟันไม่สบกัน′

รู้หรือไม่!! การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบให้ลูกดูดจากเต้านม มีส่วนช่วยให้ครอบครัวประหยัดเงินในการดูแลสุขภาพช่องปากและค่าใช้จ่ายด้านท...